Hol' das Maximal aus dir heraus: Personal Training mit dem Profi!

Maximilian Wasielewski blickt nicht nur auf eine mehrjährige Karriere als Profisportler zurück, sondern besitzt auch eine qualifizierte Leidenschaft für den Bereich Fitness. Er ist Inhaber zahlreicher Lizenzen, war auch Leiter eines Fitnessstudios in München und kann als angesehener Experte auf diesem Gebiet betrachtet werden. Er bietet eine individuelle Betreuung, um persönliche Fitnessziele effizient und sicher zu erreichen. Das Konzept richtet sich an Personen aller Fitnessniveaus und zielt darauf ab, maßgeschneiderte Trainingspläne zu erstellen, die auf den individuellen Bedürfnissen und Zielen basieren.

Seine Philosophie basiert auf einem ganzheitlichen Ansatz, der körperliche Fitness, Ernährung und mentale Gesundheit integriert. Ganz oben steht er Glaube, dass jeder Mensch einzigartig ist und daher auch eine individuelle Betreuung benötigt, um seine persönlichen Fitnessziele zu erreichen.

Individuelle Beratung

• Erstanalyse: Eine umfassende Bewertung des aktuellen Fitnessniveaus, der Gesundheitsgeschichte und der individuellen Ziele.
• Zielsetzung: Festlegung realistischer, messbarer und zeitgebundener Ziele.
• Personalisierte Trainingspläne
  • Maßgeschneidertes Training: Erstellung eines individuellen Trainingsplans basierend auf der Erstanalyse.
  • Flexibilität: Anpassung des Plans entsprechend dem Fortschritt und den Bedürfnissen des Klienten

Ablauf

1. Anmeldung und Erstgespräch
   • Vereinbarung eines Termins für das erste Beratungsgespräch.
2. Durchführung der Erstanalyse
   • Körperliche Tests zur Bewertung des aktuellen Fitnessniveaus.
   • Besprechung der Ergebnisse und Festlegung der Ziele.
3. Erstellung des individuellen Plans
   • Entwicklung eines maßgeschneiderten Trainings- und Ernährungsplans.
   • Einführung in die Trainingsmethoden und -techniken.
4. Regelmäßige Überprüfung der Fortschritte und Anpassung der Ziele.
   • Besprechung von Herausforderungen und Erfolgen.

Vorteile des Personal Trainings

1. Individuelle Betreuung: Jeder Trainingsplan ist einzigartig und auf die spezifischen Bedürfnisse des Klienten zugeschnitten.
2. Flexibilität: Anpassung der Trainingszeiten und -orte nach den Wünschen des Klienten.
3. Motivation und Verantwortung: Der Trainer sorgt für die notwendige Motivation und hält den Klienten verantwortlich.
4. Effizienz: Schnellere und sicherere Erreichung der Fitnessziele durch professionelle Anleitung.

Neugierig geworden? Dann nimm völlig unverbindlich Kontakt mit Max auf und buche dein erstes Beratungsgespräch!

Preise 2024/25

Personal Training pro Stunde (nach individueller Terminabsprache) 70€ (TSVP-Mitglieder) bzw. 90€ (Nichtmitglieder)

Ernährungsberatung - dein Weg zu einer gesünderen Lebensweise und (sportlicher) Leistungsfähigkeit

Unsere Mission ist es, dich durch maßgeschneiderte Ernährungstipps und -pläne zu einem gesünderen Leben zu verhelfen. Egal, ob du abnimmst, Muskelmasse aufbauen oder einfach gesünder essen möchtest.

Unsere Philosophie

Unsere Philosophie basiert auf der Überzeugung, dass eine ausgewogene Ernährung ein entscheidender Faktor für Gesundheit und Wohlbefinden ist. Wir setzen auf wissenschaftlich fundierte Ansätze und berücksichtigen individuelle Bedürfnisse und Lebensweisen.

Dienstleistungen

Individuelle Ernährungsberatung

• Erstanalyse: Ein ausführlicher Fragebogen und ein persönliches Gespräch zur Ermittlung deiner aktuellen Ernährungsgewohnheiten, gesundheitlichen Ziele und eventueller medizinischer Einschränkungen.
• Personalisierter Ernährungsplan: Basierend auf der Erstanalyse erstellen wir einen individuellen Ernährungsplan, der auf Ihre Ziele und Bedürfnisse abgestimmt ist.
• Follow-up: Regelmäßige Check-ins und Anpassungen des Plans, um sicherzustellen, dass Sie auf dem richtigen Weg sind

Wie es funktioniert...

1. Anmeldung und Erstgespräch
   • Melde dich telefonisch bei Max Wasielewski an (Kontaktdaten, siehe Seitenende!) und buche dein erstes Beratungsgespräch.
   • Fülle vor Ort einen Fragebogen aus, der uns hilft, Ihre Bedürfnisse und Ziele zu verstehen.
2. Erstellen eines Ernährungsplans
   • Nach dem Erstgespräch erstellt Max einen maßgeschneiderten Plan für dich.
   • Du erhältst deinen Plan zusammen mit detaillierten Anweisungen und Ressourcen.
3. Umsetzung und Betreuung
   • Beginne mit der Umsetzung deines Plans und nutze unsere regelmäßigen Check-ins, um Fortschritte zu besprechen und Anpassungen vorzunehmen.

Kontakt und Anmeldung

Jetzt Termin vereinbaren: Ruf uns an, schreib uns eine Email oder besuche uns vor Ort, um einen Termin zu vereinbaren.

Max Wasielewski
Tel. mobil: 0160 4064896
Email: ksh@tsv-partenkirchen.de

Preise 2024/25

Ernährungsberatung pro 30 Minuten (Termine in Abstimmung mit Max Wasielewski) 30€ für TSVP-Mitglieder und 40€ für Nichtmitglieder (+ Ernährungsplan 50-70€ on top)

Keine Lust alleine zu trainieren: Schwitzen in der Gruppe!

Neben dem individuellen Personal Training bietet unsere Abteilung auch Fitnesskurse in der Gruppe an (jedes Alter!) an. Komm vorbei, schließ dich der Gruppe an, komm ins Schwitzen und tu deiner Gesundheit etwas Gutes.

Trainingszeiten

Dienstag und Donnerstag jeweils 16.30 bis 17.30 Uhr
Alle Einheiten finden im Sportpark des TSV 1899 Partenkirchen (Am Eisstadion 1, 82467 Garmisch-P.) statt.

Preise 2024/25

Der erste Probekurs kostet einmalig nur 10 € (wird nach Anmeldung verrechnet). Danach kannst du dich für dein individuelles "Abo" entscheiden:

• Ein Kurs kostet 15€ (TSVP-Mitglieder) bzw. 25€ (Nichtmitglieder)
• 10+1er Karte: 110€ (TSVP-Mitglieder) bzw. 130€ (Nichtmitglieder)
• 6 Monate Mitgliedschaft: 30€ mtl. + 5€ pro Kurs (TSVP-Mitglieder) bzw. 40€ mtl. + 10€ pro Kurs (Nichtmitglieder)

Max Wasielewski

Abteilungsleiter, Trainer, ehemaliger Handball-Profi
Tel. mobil: 0160 / 406 48 96
Email: ksh@tsv-partenkirchen.de

Leiter der neuen Fitness-Abteilung des TSV 1899 Partenkirchen ist Max Wasielewski. Der 29-Jährige ist Anfang 2024 nach Garmisch-Partenkirchen gekommen. Erst als Aktiver in der Handballabteilung und dann als Leiter des Kindersporthorts.

Die Biographie des 2,03 Meter großen Ausnahmeathleten ist abwechslungsreich und hochinteressant: Bereits im Jugendalter schlägt er beim SC Magdeburg eine Karriere als Profihandballer ein, beendet aber diese Laufbahn mit 22 Jahren, weil er sich frühzeitig um sein Leben danach kümmern will.

Der Pfad führte ihn in die Fitnessbranche. Max legte sämtliche Lizenzen und Zusatzausbildungen ab, zog nach München, leitete ein Fitnessstudio, bot Personaltraining an. Nebenbei lernte er seine heutige Freundin Sina kennen, die beiden haben eine kleine Tochter. Die ganze Familie ist aktuell im Sportpark vereint, hilft seine Frau Sina doch im Kindersporthort, den Max leitet. Dazu bietet er noch ein Fitness-Programm, das sich in Personaltraining, Ernährungsberatung und spezielle Fitnesskurse unterteilt.